في الآونة الأخيرة ، أصبح الطلب على نظارات الكمبيوتر أكثر فأكثر بسبب الساعات العديدة التي يقضيها الأشخاص على الكمبيوتر. هل هذه النظارات جيدة حقًا للعيون أم أنها مجرد حيلة دعائية؟ هيا نكتشف.
في الوقت الحاضر ، يستخدم الجميع الكمبيوتر للعمل واللعب. في مصر، حوالي 80٪ من الناس يستخدمون أجهزة الكمبيوتر بانتظام. غالبًا ما يؤدي العمل على الكمبيوتر لعدة ساعات متتالية دون انقطاع إلى ظهور أعراض مثل إجهاد العين وعدم وضوح الرؤية والصداع وجفاف العين وما إلى ذلك ، والتي تسمى "متلازمة رؤية الكمبيوتر".
يمكن أن يؤدي الاستخدام المطول لأجهزة الكمبيوتر إلى إجهاد العين وإحداث مشاكل في الرؤية. غالبًا ما يشكو الناس من إجهاد العين وشد عضلات العين. كما يؤكد المصنعون ، فإن استخدام نظارات الكمبيوتر سيساعد في تقليل هذا الضغط. يمكن أن تحميك هذه النظارات من متلازمة رؤية الكمبيوتر من خلال تحسين جودة رؤيتك. يمكن لنظارات الكمبيوتر أيضًا أن تقلل الوهج وتحجب الأشعة فوق البنفسجية الضارة التي تسبب إعتام عدسة العين.
إذن ما هي نظارات الكمبيوتر؟
هذه نظارات خاصة تساعد في تقليل إجهاد العين الناتج عن استخدام الكمبيوتر. ومع ذلك ، يجب عليك شرائها بحذر ، حيث يبيع العديد من البائعين عديمي الضمير نظارات ملونة رخيصة مثل نظارات الكمبيوتر. لذلك ، يجب شراؤها فقط من متجر موثوق به وذو سمعة طيبة.
كيف تعمل نظارات الكمبيوتر
نظارات الكمبيوتر هي نظارات خاصة مصممة لتحسين رؤيتك عند النظر إلى الشاشات الرقمية. وهي مصممة من أجل: تقليل الوهج (أحد الأسباب الرئيسية لإرهاق العين) ، وزيادة التباين ، وتعظيم ما تراه من خلال العدسة - مما يسهل النظر إلى الشاشة لفترات طويلة من الوقت.
فيما يلي السمتان الرئيسيتان اللتان يجب أن تتمتع بهما نظارات الكمبيوتر:
طلاء مضاد للانعكاس: يقلل الطلاء المضاد للانعكاس الوهج من الشاشات ومصادر الضوء. ومع ذلك ، ليست كل الطلاءات المضادة للانعكاس متساوية. كان لنظاراتي القديمة طلاء رخيص يجذب الغبار والأوساخ باستمرار - مما يتسبب في إجهاد العين ومشاكل الرؤية الناتجة.
صبغات الألوان: تحتوي بعض نظارات الكمبيوتر أيضًا على صبغة صفراء ، مصممة لزيادة التباين على الشاشة وتصفية طيف الضوء المحرج / القاسي حتى يمكن لعضلات عينيك الاسترخاء.
هل نظارات الكمبيوتر فعالة جدا؟
كما لاحظ العديد من أطباء العيون ، فإن نظارات الكمبيوتر ليست سوى عامل شخصي ، لأن العوامل الموضوعية تشمل قدراتك البصرية والوقت الذي تستخدم فيه الكمبيوتر ، بالإضافة إلى ظروف العمل.
إليك ما يقوله الخبراء والمستخدمون عن هذا النوع من النظارات.
- أولاً ، إذا تدهورت بصرك بالفعل مع النظارات ، فلا يمكنك إعادتهإذا كنت تعاني من أي مشاكل في الرؤية ، يمكنك ببساطة التوقف عند هذا الحد. لن تؤدي النظارات المطلية أو نظارات الكمبيوتر إلى تحسين رؤيتك.
- لا تمنع نظارات الكمبيوتر بالضرورة إجهاد العين في بيئة محسّنة بالفعل. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تكون العيون قادرة على التحرك من جانب إلى آخر دون أي تدخل. يحد إطار النظارات (إن وجد) من نطاق الحركة ويمكنه فقط أن يعيق طريق الأشخاص دون الحصول على أي فائدة من ارتداء النظارات. أيضًا ، تتعرض النظارات للبقع واللطخات ، والتي يمكن أن تتداخل مع الرؤية.
- إذا كنت تعاني باستمرار من إجهاد العين (إجهاد العين) ، فإن الأمر يستحق ذلك.يعاني الكثير من الأشخاص من إجهاد العين من الشاشات الرقمية ويتجاهلون ذلك ببساطة. اعتاد الناس على ذلك لدرجة أن عيونهم تشعر بالتعب في نهاية اليوم لدرجة أنهم يعتبرونها أمرًا مفروغًا منه.
مزايا أنواع الزجاج المختلفة:
- تساعد النظارات الواقية المضادة للانعكاس في ضمان بقاء رؤيتك واضحة مع الحفاظ على عدساتك خالية من الغبار وبصمات الأصابع والمظاهر الأخرى. تريد أيضًا أن توفر النظارات طاقة كافية لجعل الأحرف على الشاشة تبدو أكبر قليلاً ، وبالتالي تقليل إجهاد العين. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تساعد معظم نظارات الكمبيوتر في زيادة التباين ، مما يجعل التركيز على شاشة الكمبيوتر أسهل لعينيك.
- في دراسة سريرية شملت 121 مريضًا ، وجدت أن 69٪ منهم يفضلون العدسات المضيئة ويعانون من ألم أقل أو مشاكل في الرؤية بسبب الوهج. اختار 79٪ منهم عدسات تتكيف مع الضوء.
النسب المحسوبة لنظارات الكمبيوتر
- التصميم فردي وهناك العديد من الخيارات لتختار من بينها ، ولكن ينصح الخبراء باستخدام نظارات منخفضة الطاقة بدون إطار مصنوعة من مواد فائقة الخفة ، إلى جانب اختيار العدسات وفقًا لاحتياجات كل عين.
- تعتبر نظارات الكمبيوتر ذات التصحيح من +0.25 إلى +0.75 مثالية للمسافة من 55 إلى 80 سم الموجودة عادةً بين المستخدم والكمبيوتر.
طلاء مضاد للوهج
في حين أن الطلاء المضاد للانعكاس يجعل الزجاج بحاجة إلى التنظيف في كثير من الأحيان ، فإنه يحسن أيضًا من مقاومة الخدش. يعني مصطلح "الوهج" المرتبط باستخدام الكمبيوتر في الواقع شدة الإضاءة المحيطة التي تكون أعلى من تلك الموجودة في الكمبيوتر ، مما يتسبب في حدوث ضوضاء بصرية ويؤثر على قدرة العين على التركيز بشكل صحيح على الشاشة. تجعل نظارات الكمبيوتر التي تحتوي على أغطية عدسات مضادة للانعكاس التركيز أسهل عن طريق تقليل الضوضاء البصرية.
عدسات ملونة
يجب أن تخفف العدسات الملونة من طيف الضوء الأزرق المرتفع للغاية. نظرًا لعدم وجود بحث علمي موثوق لإثبات هذا الافتراض ، وبما أن أي ظل في العدسات سيكون له تأثير في تقليل شدة الضوء وسيؤدي إلى اتساع حدقة العين ، لا ينصح الخبراء عمومًا باستخدام ظلال العدسات مع نظارات الكمبيوتر.هل يمكن استخدام نظارات القراءة العادية مثل نظارات الكمبيوتر؟
لا تكون نظارات القراءة العادية بشكل عام مناسبة عند استخدام الكمبيوتر ، حيث يمكن أن تكون المسافة بين الحدقتين كبيرة جدًا ، مما يفرض مزيدًا من الضغط على العين ويحفز أيضًا رؤية المنشور.
النظارات ذات العدسات التقدمية
عادة ما توصف العدسات المدمجة للأشخاص الذين يعملون باستمرار على الكمبيوتر. تميل إلى أن تكون أغلى من العدسات التقليدية ، بالإضافة إلى أنها يجب أن تصنع بعناية فائقة وفقًا لوصفة طبية دقيقة. أيضًا ، من أجل ارتداء مريح لهذه النظارات ، يلزم وجود فترة تكيف.
عدسات ملونة بالميلانين
الميلانين مادة موجودة في بشرتنا تحمي الأنسجة الكامنة من التلف عن طريق امتصاص الضوء من الشمس. يعمل الميلانين المستخدم في العدسات على نفس المبدأ من خلال امتصاص الضوء المنبعث من شاشة الكمبيوتر وكذلك الضوء المحيط. في الواقع ، يساعد في تقليل الضوء البنفسجي والأزرق من مصابيح الفلورسنت وشاشات الكمبيوتر ، والتي لديها القدرة على الإضرار بأعيننا.
لذا ، هل يجب عليك شرائها؟
قبل شراء نظارات الكمبيوتر ، تأكد أولاً من أن لديك منطقة عمل محددة على النحو الأمثل وتعديل عادات الكمبيوتر من أجل صحة العين المثلى.
الاسئلة الشائعة :
اترك لنا رأيك او تعليقك او فكره مميزه